Sambut Hari Osteoporosis Sedunia, Ketahui 4 Obat Alami Osteoporosis

Parapuan.co - Hari Osteoporosis Sedunia diperingati pada 20 Oktober.

Ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari osteoporosis.

Jelang peringatan Hari Osteoporosis Sedunia, perlu Kawan Puan ketahui soal pengobatan alami osteoporosis ini.

Osteoporosis adalah kondisi kesehatan yang melemahkan tulang, membuatnya rapuh dan lebih mudah patah.

Ini berkembang perlahan selama beberapa tahun dan seringkali hanya didiagnosis ketika jatuh atau benturan tiba-tiba menyebabkan tulang patah (fraktur).

Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lebih lemah dan rapuh.

Baca Juga: Jahe hingga Kafein, Coba Ini Dia 5 Obat Asma dari Bahan Alami

Osteoporosis biasanya tidak menyakitkan sampai tulang patah, tetapi patah tulang di tulang belakang adalah penyebab umum nyeri jangka panjang.

Meskipun patah tulang sering merupakan tanda pertama osteoporosis, beberapa orang tua mengembangkan karakteristik postur bungkuk (membungkuk ke depan).

Itu terjadi ketika tulang di tulang belakang telah patah, sehingga sulit untuk menopang berat tubuh.

Osteoporosis dapat diobati dengan obat penguat tulang.

Selain dengan obat dari dokter, Kawan Puan juga bisa mengatasi osteoporosis dengan obat alami ini.

Mengutip dari Healthline, berikut ini sederet obat alami untuk mengatasi osteoporosis dan masalah tulang.

Ekor kuda

Ekor kuda adalah tanaman dengan kemungkinan sifat obat.

Silikon dalam ekor kuda diyakini membantu keropos tulang dengan merangsang regenerasi tulang.

Meskipun uji klinis untuk mendukung pernyataan ini masih kurang, ekor kuda masih direkomendasikan oleh beberapa dokter holistik sebagai pengobatan osteoporosis.

Ekor kuda dapat diambil sebagai teh, tingtur, atau kompres herbal.

Ini dapat berinteraksi secara negatif dengan alkohol, nikotin, dan diuretik, dan penting untuk tetap terhidrasi dengan baik saat menggunakannya.

Baca Juga: Cukup dengan Bahan Rumahan, Ini Dia 6 Obat Alami Atasi Sakit Gigi

Kedelai

Kedelai yang digunakan untuk membuat produk seperti tahu dan susu kedelai mengandung isoflavon.

Isoflavon adalah senyawa mirip estrogen yang dapat membantu melindungi tulang dan menghentikan pengeroposan tulang.

Umumnya disarankan agar Kawan Puan berbicara dengan dokter sebelum menggunakan kedelai untuk osteoporosis, terutama jika kamu memiliki peningkatan risiko kanker payudara yang bergantung pada estrogen.

Semanggi merah

Semanggi merah diduga mengandung senyawa mirip estrogen.

Karena estrogen alami dapat membantu melindungi tulang, beberapa praktisi perawatan alternatif mungkin merekomendasikan penggunaannya untuk mengobati osteoporosis.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa semanggi merah efektif dalam memperlambat keropos tulang.

Senyawa mirip estrogen dalam semanggi merah dapat mengganggu obat lain dan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang.

Pastikan untuk mendiskusikan semanggi merah dengan dokter, jika kamu mempertimbangkan untuk meminumnya.

Ada kemungkinan interaksi obat dan efek samping yang signifikan.

Baca Juga: Selain Susu, Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Tulang

Black cohosh

Black cohosh adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan penduduk asli Amerika selama bertahun-tahun.

Ini juga telah digunakan sebagai pengusir serangga. Ini mengandung fitoestrogen (zat seperti estrogen) yang dapat membantu mencegah keropos tulang.

Sebuah studi 2008 menemukan bahwa black cohosh mempromosikan pembentukan tulang pada tikus.

Penelitian ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah hasil ini dapat diperluas untuk pengobatan pada manusia dengan osteoporosis.

Pastikan untuk mendiskusikan black cohosh dengan dokter sebelum menggunakannya, karena potensi efek samping.

(*)