Ini 5 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Perut Kembung, Apa Saja?

Parapuan.co - Saat mengalami perut kembung rasanya memang tidak enak ya, Kawan Puan.

Ada banyak alasan mengapa perut bisa kembung.

Di antaranya intoleransi makanan, penumpukan gas di usus, bakteri usus yang tidak seimbang, bisul, sembelit, hingga infeksi parasit.

Menariknya, Kawan Puan bisa mengatasi perut kembung secara alami dengan membuat teh dari bahan herbal, lho. Apa saja itu?

Dilansir dari Healthline, PARAPUAN telah merangkum 4 bahan teh herbal yang mudah ditemukan untuk mengatasi perut kembung. Yuk, simak!

Baca Juga: Perlu Dihindari! 4 Makanan Ini Meningkatkan Risiko Kanker Payudara

1. Peppermint

Dalam pengobatan tradisional, peppermint (Mentha piperita) dikenal luas untuk membantu menenangkan masalah pencernaan.

Sebab, rasanya menyegarkan dan sejuk ketika masuk tubuh.

Hal ini disebabkan peppermint memiliki flavonoid yang berlimpah, sehingga berpengaruh pada kesehatan usus dan mengatasi perut kembung.

2. Lemon balm

Teh lemon balm (Melissa officinalis) memiliki aroma dan rasa lemon dan juga daun mint.

Diketahui bahwa lemon balm ini merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga daun mint.

European Medicines Agency mencatat bahwa teh lemon balm dapat meredakan masalah pencernaan ringan, termasuk kembung dan gas.

Di samping itu, lemon balm juga dapat mengurangi rasa sakit perut, sembelit, dan gejala pencernaan lainnya.

Baca Juga: Nasi Lembek dan Kebanyakan Air? Atasi dengan 4 Tips Memasak Cepat Ini

3. Jahe

Teh jahe terbuat dari akar tebal tanaman Zingiber officinale dan telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, bahkan sejak dahulu kala.

Teh jahe ini dapat mempercepat pengosongan perut, meredakan gangguan pencernaan, dan mengurangi kram usus, kembung, dan gas.

Perlu Kawan ketahui bahwa jahe ini memang memiliki rasa yang sedikit pedas, maka dari itu sebaiknya campurkan larutan jahe dengan madu dan lemon.

4. Biji adas

Biji adas (Foeniculum vulgare) digunakan untuk membuat teh dan rasanya mirip dengan licorice.

Adas secara tradisional telah digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, termasuk sakit perut, kembung, gas, dan sembelit.

Tak hanya mengatasi kembung, esktrak adas juga bisa membantu mencegah terjadinya bisul, lho.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Bawang Merah yang Paling Bagus, Perhatikan Aromanya!

5. Chamomile

Chamomile (Chamomillae romanae) adalah anggota keluarga daisy yang merupakan bunga kecil berwarna putih dari ramuan itu terlihat seperti aster mini.

Dalam pengobatan tradisional, chamomile digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, gas, diare, mual, muntah, dan maag.

Chamomile juga mampu bekerja mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan penyebab sakit maag dan berhubungan dengan kembung.

Dengan membaca ulasan di atas, semoga Kawan Puan tak perlu bingung lagi, ya, untuk mencari obat alami untuk perut kembung. (*)