Redakan Stres dengan 5 Dekorasi Interior Rumah yang Seperti Ini

Parapuan.co - Tahukah Kawan Puan, bahwa ternyata keadaan rumah yang berantakan juga bisa jadi pemicu stres loh. 

Padahal, rumah seharusnya jadi tempat yang nyaman dan aman, termasuk untuk kesehatan mental kita kan?

Maka dari itu penting untuk mengelola stres, salah satu caranya dengan mendekorasi desain interior yang sesuai.

Pasalnya, rumah dapat memiliki efek mendasar pada kesehatan dan kesejahteraan mental, mulai warna dinding hingga kekacauan yang terjadi di rumah.

Baca Juga: Ini 5 Dekorasi Kamar Tidur dengan Gaya Bohemian yang Instagramable

Melansir Idea, berikut tips dekorasi interior untuk menciptakan nuansa tenang dan bermanfaat untuk mengurangi cemas dan stres.

1. Manfaatkan gaya minimalis

Kekacauan di rumah dapat menambah kecemasan, membayangkan untuk membersihkannya saja sering kali malah membuat malas.

Jika demikian, manfaatkan gaya minimalis untuk menggunakan perabotan atau furniture yang esensial untuk rumah.

Lebih sedikit barang yang kamu miliki akan lebih mudah untuk dibersihkan dan diatur lebih cepat.

Pastikan kamu juga menggunakan dekorasi lainnya dengan cermat guna meredakan kecemasanmu.

2. Hilangkan warna pemicu stres

Warna dapat memiliki efek psikologis yang kuat, bahkan ada psikologi warna yang dapat mempengaruhi suasana hati.

Untuk menghadirkan efek menenangkan di ruanganmu, gunakan warna netral yang lebih lembut atau warna biru untuk kamar tidur.

Hindari warna-warna mencolok yang tidak nyaman dipandang mata agar tidak merangsang mental lebih agresif.

Baca Juga: 5 Ide Dekorasi Dinding Anyaman, Bisa Digunakan di Dapur dan Ruang Tamu

3. Pencahayaan yang baik

Cahaya terang membantu mata kamu agar tidak terlalu keras untuk memfokuskan sesuatu di tempat yang gelap.

Selain itu, cahaya terang juga membuat pikiran lebih intensif dan bisa fokus dengan baik pada pekerjaanmu.

Memastikan rumah mendapatkan banyak cahaya alami juga dapat membantu ritme sirkadian, membantu tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan rasa sejahtera secara keseluruhan.

4. Menggunakan desain biofilik

Menggunakan desain biofilik di rumah turut serta meningkatkan ketenangan dan kesejahteraan jiwamu.

Desain biofilik atau menghadirkan kesan hijau di rumah ditandai dengan elemen alam dan tanaman pada interior ruangan.

Rumah akan semakin sejuk jika diberi tanaman, serta membantu membersihkan udara di ruanganmu.

Mendekorasi ruangan dengan tanaman dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis.

Baca Juga: Coba Buat Dream Board untuk Dekorasi dan Rasakan 4 Manfaat Lainnya

5. Tempat tidur yang sesuai

Istirahat dan tidur cukup adalah salah satu solusi untuk meredakan kecemasan dan stres.

Sedangkan, tidur yang tidak nyaman akan mengganggu kualitas tidur dan membuatmu kurang berenergi di pagi hari.

Disarankan untuk mengganti kasur jika sudah mulai terlihat tanda-tanda kempis atau rusak di salah satu sisinya.

Selain itu, gunakan bantal yang nyaman dan tidak terlalu tinggi agar posisi tidurmu lebih nyaman dan nyenyak. 

(*)