Kasur Bisa Jadi Penyebab Nyeri Punggung Muncul, Kenali Jenisnya

Parapuan.co - Semakin hari makin banyak orang mengalami masalah nyeri punggung.

Apalagi bagi mereka yang sering duduk di depan meja atau bahkan terlalu lama berbaring di kasur.

Nyeri punggung ini kemudian muncul dan tentunya membuat tubuh terasa tidak nyaman.

Sebagaimana kita tahu, ada banyak penyebab mengapa punggung menjadi sakit.

Nyeri punggung dapat muncul dalam beragam bentuk, seperti nyeri tumpul di punggung bagian bawah, nyeri tembak, kaku di leher, dan mati rasa di kaki.

Baca Juga: Jangan Melompat di Atasnya, Ini 5 Cara Merawat Spring Bed agar Awet

Tapi tahukah Kawan Puan kalau kondisi kasur tempatmu tidur juga bisa jadi alasan nyeri punggung ini?

Lalu, tempat tidur seperti apa yang bisa menyebabkan nyeri punggung?

Melansir dari Times of India, berikut kasur tempat tidurmu yang bisa sebabkan nyeri punggung:

1. Kasur Kempes

Kasur sedang hingga keras mengurangi kemungkinan sakit punggung, dibandingkan dengan kasur yang lebih empuk.

Kasur harus menopang seluruh tubuh terutama bagian tulang belakang dan lengkungan tubuh.

Kasur yang keras akan menambah tekanan pada tulang belakang, sedangkan jika kempes kasur tidak akan dapat menopang tulang belakang lagi.

Kasur kempes menjadi indikasi penyebab nyeri punggung karena kasur kempes tidak dapat bekerja secara maksimal untuk menopang tubuhmu.

2. Kasur Baru

Saat Kawan Puan beralih ke kasur baru, punggung akan melewati fase transisi karena tubuh terbiasa dengan kasur lama.

Baca Juga: Tips Memberikan Kesan Mewah dan Nyaman pada Kamar Mandi Rumah

Meskipun kasur barumu memiliki kualitas yang lebih baik, itu tetap dapat menyebabkan sakit punggung.

Butuh waktu untuk menyelaraskan kembali tulang belakang Kawan Puan ke posisi netral.

Menyelaraskan tulang belakang akan membutuhkan waktu karena pegas dan busa yang awalnya kaku secara bertahap melunak dan sejajar dengan posisi tulang belakang.

Biasanya, masa transisi bisa memakan waktu hingga 21 hari.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, ini Cara Menghangatkan Kamar agar Tidur Nyenyak

Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman

Sadari kapan kamu merasakan nyeri punggung ya, Kawan Puan.

Jika kamu merasakan sakit tepat setelah bangun, atau dalam 10 hingga 30 menit setelah bangun dan merasa lebih baik setelah berjalan-jalan atau meregangkan tubuh, kasur jelas menjadi penyebabnya.

Tetapi jika kamu terus-menerus gelisah saat tidur, seperti berguling-guling sepanjang malam dan dibarengi dengan tekanan yang meningkat pada persendian, kamu mungkin perlu segera mengganti kasur.

Demikian penyebab nyeri punggung yang kamu alami akibat kasur. Apakah kamu mengalaminya?

(*)