Memakai Sport Bra Saat Olahraga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Payudara

Parapuan.co - Bukan cuma pilihan olahraga saja yang bepengaruh kepada performa.

Namun, pemilihan pakaian yang digunakan saat olahraga juga berpengaruh, lo, Kawan Puan.

Termasuk juga penggunaan khusus olahraga seperti sport bra.

Penggunaan sport bra ternyata juga cukup berpengaruh pada kesehatan.

Jika belum pernah menggunakan sport bra, alangkah baiknya kalau kamu mencoba bra khusus olahraga ini.

Pasalnya sport bra akan membuat tubuhmu lebih nyaman saat berolahraga.

Selain itu, sport bra memang dirancang untuk membuat olahragamu nyaman dan payudara pun tertopang dengan baik.

Ada pula keuntungan lain dalam memakai sport bra yang harus kamu ketahui.

Mengutip informasi dari Clovia, berikut ini manfaat memakai sport bra saat olahraga yang perlu kamu ketahui!

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga saat Hamil, Berpengaruh Pada Perkembangan Bayi

Menjaga bentuk payudara

Kawan Puan, kamu harus tahu bahwa payudara memiliki ligamen otot yang dapat meregang dan kehilangan bentuknya.

Hal tersebut dapat menyebabkan kondisi payudara yang kendur, selain itu robekan pada ligamen juga bisa menyebabkan masalah lain pada payudara.

Demi mencegah hal tersebut terjadi maka disarankan untuk memakai sport bra.

Sport bra dirancang untuk memberikan dukungan dan stabilitas serta membantu menjaga bentuk payudara saat berolahraga.

Membantu mengurangi nyeri pada payudara

Gerakan yang intens selama olahraga menyebabkan gerakan pada ligamen otot di payudara juga.

Hal ini sering dapat menyebabkan kondisi nyeri pada payudara.

Untuk mengurangi nyeri tersebut, sebaiknya gunakan sport bra yang mampi menjaga payudara tetap di tempatnya dengan kuat dan membatasi gerakan pada ligamen otot 

Tentunya sport bra tidak seperti bra konvensional yang tidak memberi dukungan yang cukup saat olahraga.

Mencegah timbulnya ketidaknyamanan

Memakai sport bra bisa memastikan agar payudara tidak bergoyang dan tetap pada posisinya selama melakukan olahraga.

Sebab, bra untuk olahraga itu cup-nya dirancang untuk menopang payudara secara maksimal.

Alhasil saat melakukan olahraga, kamu pun bisa terhindar dari timbulnya ketidaknyamanan pada area payudara.

Baca Juga: Peringati Hari Olahraga Nasional, Kenali Ini Olahraga yang Unik dan Jarang Diketahui

Mengatur sirkulasi darah dan menyerap keringat

Salah satu alasan banyak ahli yang merekomendasikan penggunaan sport bra karena barang ini tidak mengganggu sirkulasi darah,

Di samping itu,berkat kemajuan teknologi, ada beberapa sport bra yang menyerap keringat dari tubuh. 

Tak hanya itu saja, sport bra juga dapat meningkatkan aliran udara ke kulit yang selanjutnya.

Di sisi lain, sport bra juga dirancang untuk meningkatkan mobilitas, memulihkan postur tubuh, meredakan ketegangan leher, serta mengurangi nyeri punggung dan bahu.

Baca Juga: Tak Hanya Kesehatan Fisik, Olahraga Juga Bermanfaat untuk Mental dan Emosional

Nah perlu Kawan Puan ketahui juga bahwa berbeda dengan bra biasa, sport bra menawarkan cakupan lebih yang tidak hanya memberikan dukungan yang cukup untuk payudara tetapi juga kepercayaan diri saat tubuhmu membungkuk, melompat atau memutar. 

Dengan begitu, kamu pun akan semakin percaya diri untuk berolahraga tanpa takut akan timbulnya gangguan di payudara.

Melihat manfaat memakai sport bra saat olahraga tersebut, yuk segera miliki sport bra untuk menemanimu berolahraga!

(*)