Agar Wajah Tak Terlihat Tua, Ini Tips Jaga Kesehatan Kulit dengan Mengatur Posisi Tidur

Parapuan.co - Tidur adalah aktivitas penting yang bisa menunjang kesehatan kita.

Tanpa tidur yang berkualitas, aktivitas harian pun bisa terganggu, bahkan meningkatkan banyak risiko penyakit.

Tak hanya itu, tidur yang salah ternyata juga bisa berpengaruh pada kesehatan kulit lho, Kawan Puan.

Hal ini berkaitan dengan posisi tidur yang kita pakai ketika terlelap.

Baca Juga: Awalnya Tidak Nyaman, Begini Cara Memompa ASI yang Benar untuk Ibu Baru

Sebab jika salah, wajah bisa lebih cepat mengalami keriputan dari yang seharusnya.

Ya, melansir Livestrong, ada posisi tidur yang bisa membuat wajahmu terlihat lebih tua.

Yakni positi tidur tengkurap atau mengkurap.

Meski posisi tidur ini dianggap nyaman bagi sebagian orang, tapi kamu harus tahu fakta di baliknya nih.

Tidur tengkurang dianggap bisa mempercepat munculnya kerutan di wajah.

Hal ini karena saat tidur tengkurap, tubuh terutama wajah akan terhimpit.

Hal itu membuat banyak garis halus muncul ketika tidur dan saat bangun.

Karena itu, ada baiknya kamu memilih posisi tidur yang lebih baik nih supaya kulit wajah tetap terjaga.

Bagaimana tipsnya?

Baca Juga: Selain Latihan Beban, Ini Makanan yang Berperan Meningkatkan Massa Otot

Meletakkan bantal di samping

Keberadaan bantal bisa mencegah tubuh berbalik dan tidur tengkurap.

Baiknya, gunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak terlalu miring ketika tidur.

Tidur telentang

Selain baik untuk sirkulasi tubuh, tidur telentang baik juga untuk wajah.

Ini karena bagian wajah tidak menekan permukaan lain.

Gunakan sarung bantal berbahan satin

Bahan ini bisa mencegah wajah terlalu banyak menekan benda lain.

Bahannya yang licin membuat wajah tidak banyak terkena gesekan sehingga risiko kerutan berkurang.

Dan yang terpenting, jangan lupa pakai skincare sebelum tidur supaya kesehatan wajah bisa maksimal.

Baca Juga: Catat, Ini 7 Tips Merawat Kesehatan Vagina Selama Musim Panas

(*)