Awalnya Tidak Nyaman, Begini Cara Memompa ASI yang Benar untuk Ibu Baru

Parapuan.co - Setelah melahirkan, perempuan akan menjalani fase baru sebagai ibu yakni dengan menyusui sang anak.

Di fase ini, breastfeeding atau menyusui secara langsung sangatlah dianjurkan.

Sebab menyusui anak secara langsung memberikan banyak manfaat baik bagi ibu maupun anak.

Mulai dari membangun bonding antara keduanya, hingga membuat anak merasa nyaman dan tenang.

Namun saat ini banyak perempuan menjalankan dua peran sebagai ibu dan juga perempuan pekerja.

Baca Juga: Selain Latihan Beban, Ini Makanan yang Berperan Meningkatkan Massa Otot

Hal ini tentu cukup membingungkan terutama bagi ibu yang masih menyusui anaknya.

Ibu harus tetap bekerja, di sisi lain tidak mau membuat si kecil kekurangan nutrisi.

Karenanya, memompa ASI dan meninggalkannya sebelum bekerja adalah solusi terbaik.

Namun memompa ASI mungkin terasa asing bagi perempuan yang baru saja melahirkan.

Untungnya di zaman moderen ini sudah ada pemompa ASI elektronik yang memudahkan para perempuan sehingga tak perlu repot memompa manual.

Melansir Boldsky, ada setidaknya 4 tips yang bisa diperhatikan para ibu menyusui nih saat akan memompa ASI. Apa saja?

1. Mencari posisi nyaman

Sama ketika sedang menyusui secara langsung, memompa ASI juga harus dalam keadaan nyaman.

Hal itu bisa memengaruhi hasil pompaan ASI apakah banyak atau sedikit.

2. Cari ukuran pompa yang tepat

Cari ukuran pompa yang nyaman, jangan terlalu kecil karena bisa melukai puting saat terkena gesekan.

Baca Juga: Cocok untuk Keluarga, Jelajahi 4 Destinasi Wisata Menarik di Balikpapan

3. Melakukan persiapan

Akan lebih baik jika ibu memijat payudara secara perlahan sebelum melakukan pompa ASI.

Hal itu bisa memicu dan merangsang air susu keluar lebih banyak.

4. Pompa kedua payudara

Pompalah kedua payudara agar air susu yang dihasilkan lebih banyak.

Bisa secara bersamaan, bisa juga bergantian. (*)