Jadi Makanan Terbaik Bagi Bayi, Ini Kandungan yang Ada dalam ASI

Parapuan.co - Menjelang bulan Agustus, kita akan sama-sama memperingati Pekan ASI Sedunia.

Sebuah peringatan yang ditujukan untuk mengapresiasi dan mengoptimalkan kesehatan ibu dan juga anak.

Sebagaimana kita tahu, ASI atau air susu ibu merupakan makanan terbaik bagi bayi.

Sebab, ASI memiliki kandungan luar biasa yang sangat bermanfaat untuk kesehatannya.

Namun sayangnya belum banyak orang tahu apa saja nustrisi yang terkandung dalam air susu ibu.

Untuk itu, yuk cari tahu apa saja kandungan dari ASI melansir American Pregnancy berikut ini.

Baca Juga: Simak, Ini Saran Dokter pada Ibu Menyusui yang Terinfeksi Covid-19

Protein

ASI mengandung dua jenis protein yakni 60% protein whey dan 40% protein kasein.

Komposisi ini dianggap seimbang sehingga bisa dengan mudah dicerna bayi.

Selain itu, protein ini memiliki sifar perlindungan infeksi yang sangat baik.

Untuk lebih detailnya, ASI mengandung beberapa protein lain seperti:

• Laktoferin : Menghambat pertumbuhan bakteri di saluran pencernaan.
• IgA sekretori : Melindungi bayi dari virus dan bakteri, melindungi dari E.Coli dan kemungkinan alergi.
• Lisozim : Enzim yang melindungi bayi dari E.Coli dan Salmonella.

Karbohidrat

Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI.

Laktosa membantu mengurangi bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium.

Lemak

ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi.

Hal ini diperlukan untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan merupakan sumber kalori utama.

Asam lemak rantai panjang diperlukan untuk perkembangan otak, retina, dan sistem saraf.

Asam lemak ini disimpan di otak selama trimester terakhir kehamilan dan juga ditemukan dalam ASI.

Baca Juga: Bisa Pengaruhi ASI, Ini Obat-obatan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Menyusui

Vitamin

Jumlah dan jenis vitamin dalam ASI berhubungan langsung dengan asupan vitamin dari ibu.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting memastikan ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin.

Vitamin yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K, semuanya penting untuk kesehatan bayi.

(*)