Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Perlu Diketahui! Ini Hal-Hal yang Akan Kamu Alami Sebelum Menopause

Kompas.com - 09/06/2021, 09:30 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Sebagai perempuan, kita akan mengalami menopause, yakni berakhirnya situs menstruasi. 

Datangnya menopause ini juga ditandai dengan kondisi tubuh tertentu.

Melansir Healthline, menopause terjadi jika kita tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.

Baca Juga: Makan Bawang Merah Mentah Ternyata Baik, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh!

Biasanya, hal ini terjadi pada perempuan dengan rentang usia 45-55 tahun.

Namun pada sebagian perempuan, bisa merasakan gejala ini pada usia yang lebih lambat atau lebih awal.

Kalau Kawan Puan curiga akan mengalami menopause, simak ciri dan tanda-tandanya berikut ini!

Beberapa tahun sebelum menopause

Menurut National Health Service di Inggris, gejala dan tanda-tanda kita akan memasuki menopause sudah dapat dideteksi beberapa bulan atau tahun sebelumnya.

Pada beberapa perempuan, gejala bisa muncul hingga bertahun-tahun lebih lama. 

Namun, 1 dari 10 perempuan bisa mengalami gejala menopause sejak sepuluh tahun sebelumnya.

Baca Juga: Mengapa Puncak Kesepian Terjadi di Umur 20-an? Ini Penjelasannya!

Gejala ini disebut juga dengan perimenopause.

Perimenopause bisa muncul saat hormon mulai berubah hingga akhirnya nanti menstruasi berhenti dan menjadi menopause.

Banyak perempuan memasuki masa perimenopause beberapa saat setelah usia pertengahan 40-an.

Namun, ada juga perempuan yang tak melewati masa perimenopause dan langsung memasuki menopause.

Gejala menopause

Tak hanya waktu munculnya, gejala yang dialami pun berbeda pada setiap perempuan.

Ada beberapa perempuan yang mengalami gejala parah dan terjadi tiba-tiba maupun gejala yang muncul secara singkat saja.

Mengenai gejala menopause, tingkat dan lamanya waktu kemunculan gejala tersebut dipengaruhi oleh kesehatan ovarium dan gaya hidup tertentu.

Baca Juga: Ingin Gunakan Masker Double? Ini Ketentuan yang Harus Kamu Tahu!

Jika memiliki riwayat penyakit seperti kanker ovarium atau gaya hidupmu tidak sehat akan cenderung meningkatkan tingkat keparahan dan durasi gejala.

Tanda-tanda paling umum dalam perimenopause yakni ditandai dengan haid yang tidak teratur.

Selain itu, kamu akan mengalami gejala vasomotor, seperti hot flashes, keringat saat malam hari, atau kemerahan.

Gejala umum menopause lainnya meliputi:

  • insomnia
  • kekeringan vagina
  • penambahan berat badan
  • depresi
  • kegelisahan
  • kesulitan berkonsentrasi
  • masalah memori
  • libido berkurang atau bertambah
  • kulit, mulut, dan mata kering
  • peningkatan buang air kecil
  • payudara terasa sakit
  • sakit kepala
  • jantung berdebar
  • infeksi saluran kemih (ISK)
  • massa otot berkurang
  • nyeri atau kaku sendi stiff
  • massa tulang berkurang
  • payudara kurang penuh
  • rambut menipis atau rontok atau peningkatan pertumbuhan rambut di area lain dari tubuh, seperti wajah, leher, dada, dan punggung bagian atas.

Jika  muncul gejala tersebut dan usia Kawan Puan sudah memasuki 40 tahun,  bisa jadi tanda akan mengalami menopause.

Tidak perlu khawatir karena ini adalah kondisi alami yang akan perempuan rasakan seiring waktu.

Namun jika gejala menopause mengganggu kesehatan atau aktivitas sehari-hari, kamu dapat menghubungi dokter. (*)

 

Sumber Healthline

Terkini Lainnya

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

PARAPUAN
Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

PARAPUAN
Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

PARAPUAN
Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com