Main Handphone di Mobil Bikin Mual? Ini 5 Cara Mengatasinya!

Parapuan.co - Digital motion sickness adalah istilah untuk menggambarkan keadaan mual atau pusing ketika bermain handphone di dalam mobil. Fyi, kalau istilah yang digunakan untuk menyebut rasa mual saat naik kendaraan adalah motion sickness. Istilah ini juga kerap digunakan saat kita mual dan pusing ketika naik kapal.

Sering dialami banyak orang, digital motion sickness biasanya terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik yang ada di dalam otak. Ketika main handphone atau gadget di dalam mobil yang sedang melaju, ternyata keseimbangan kita pun terpengaruh oleh indra yang menerima banyak perintah.

Seperti telinga yang mendengar suara mesin, mata yang fokus ke handphone atau gadget lainnya dan tubuh yang merasakan laju kendaraan. Rasa mual yang kita rasakan itu terjadi karena perintah sensorik yang banyak tersebut, enggak cocok.

Mual karena main handphone di mobil? Ini 5 cara mengatasi rasa mual dan pusing ketika main handphone di mobil, yang bisa kita coba:

Baca juga: Mengenal SK Trimurti, Jurnalis Perempuan Legendaris Indonesia

Coba untuk alihkan pandangan dengan melihat pemandangan di luar

Ketika merasa mual, segera alihkan pandangan kita dari ponsel. Mulai untuk melihat pemandangan yang ada di luar jendela kendaraan. Cara ini jadi salah satu cara yang terbilang ampuh untuk mengurangi rasa mual dan membuat otak kita lebih segar.

Memejamkan mata

Selanjutnya, coba untuk istirahat sejenak ketika kita rasa mual muncul karena main handphone di mobil. Bisa dengan memejamkan mata atau bisa juga tidur sebentar, agar ketidakcocokan antara mata dan bagian dalam telinga bisa mereda.

Menghirup udara segar

Biar rasa mual enggak makin parah, coba untuk berhenti sejenak handphone atau gadget lainnya, lalu tarik napas panjang untuk menghirup udara segar. Oiya, sebaiknya kita hindari mencium aroma yang bisa memicu rasa mual semakin parah, ya.

Baca juga: Dibesarkan Ibu Tunggal, Reza Rahadian Petik Pelajaran Luar Biasa

Makan permen

Biar rasa mual dan pusing enggak makin parah, kita juga bisa coba mengatasinya dengan makan permen rasa mint atau rasa asam. Cara sederhana ini terbilang ampuh, lho!

Mengunyah sesuatu, seperti makan permen, memang membantu kita meredakan ketidakcocokan antara keseimbangan tubuh dan pengelihatan yang dilihat selama perjalanan.

Berhenti bermain handphone

Terakhir, ketika kita sudah mual dan pusing banget itu artinya kita harus berhenti main handphone dan gadget lainnya di dalam mobil yang sedang melaju. Yup, car aini wajib kita lakukan dari pada kita mual dan pusing terus sepanjang perjalanan, iya kan?

Itu dia beberapa cara yang bisa kita coba. Semoga mual dan pusing bisa teratasi dengan baik, ya.

(*)

Baca juga: Tinggalkan Karier di Amerika Demi Jadi Barista, Ini Kisah Evani Jesslyn Mendalami Dunia Kopi