Lakukan senam kegel
Senam kegel adalah gerakan mudah untuk melatih otot vagina.
Senam kegel bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, contohnya saat kamu kencing.
Cobalah untuk hentikan aliran air kencing di tengah-tengah dan tahan sekitar 1-10 detik.
Lakukan berulang, setidaknya dalam seminggu praktikkan aktivitas ini 3-5 kali.
Manfaat senam kegel adalah melatih otot miss V dan otot dasar panggul, yang nantinya berguna bagi kesehatan sistem reproduksi.
Baca Juga: Ini Alasan Kita Sakit Perut Saat Menstruasi Tiba, Yuk Disimak
Menggunakan produk penjaga pH vagina
Melansir dari Kompas.com, produk pembersih area kewanitaan bisa digunakan untuk menjaga vagina tetap wangi.
Produk kewanitaan ini diklaim mampu menjaga kelembapan atau pH alami vagina, sehingga bakteri tak mudah tumbuh, dan tak timbul aroma tak sedap.
Bagaimana puan sekalian? mudah kan cara merawat vagina? yuk jadikan gaya hidup agar tubuh dan vagina kita makin sehat. (*)